Personal Training für Familien und Berufstätige
Gesundheit als Grundlage, Leben als Ziel
Du willst fit bleiben, aber dein Alltag lässt dir kaum Zeit? Ich helfe dir, Training und Ernährung optimal aufeinander abzustimmen – speziell für Familien und Berufstätige.
Individuelle
Beratung
Perfekte
Motivation
Familien- und Berufsfreundlich
Ernährungs-
coaching
Individuelle Beratung
Ein erfolgreiches Training beginnt mit einer professionellen Analyse. In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine aktuelle Fitness, deine gesundheitliche Situation und deine individuellen Ziele. Vielleicht möchtest du nach einem langen Arbeitstag fitter sein, dein Rückenleiden loswerden oder endlich die Kilos verlieren, die sich über die Jahre angesammelt haben. Basierend auf diesen Erkenntnissen erstelle ich ein maßgeschneidertes Konzept, das sich optimal in deinen Alltag integrieren lässt.
Perfekte Motivation
Langfristiger Trainingserfolg beginnt mit der richtigen Motivation. Doch im stressigen Alltag kann es schwerfallen, dranzubleiben. Genau hier unterstütze ich dich: Gemeinsam setzen wir erreichbare Ziele, die dich Schritt für Schritt voranbringen. Ich sorge für abwechslungsreiche Workouts, die nicht nur effektiv, sondern auch motivierend sind. Durch regelmäßiges Feedback und persönliche Unterstützung helfe ich dir, Rückschläge zu überwinden und eine Trainingsroutine zu entwickeln, die sich wie ein natürlicher Teil deines Lebens anfühlt.
Familien- und Berufsfreundlich
Ich weiß, wie schwierig es sein kann, Fitness mit Familie und Beruf zu vereinen. Deshalb biete ich ein speziell angepasstes Training für Eltern und Berufstätige an. Wir nutzen die Zeit für ein effektives Training oder wir integrieren kleine spielerische Workouts, bei denen auch die Kleinen mitmachen können. Es geht um deine individuellen Ziele und Bedürfnisse, die ich ganz speziell für dich entwickle und anpasse.
Ernährungscoaching
Training allein reicht nicht aus, um langfristige Erfolge zu erzielen. Ich unterstütze dich mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung, die an deinen individuellen Alltag angepasst ist. Wenn du beispielsweise beruflich oft unterwegs bist und wenig Zeit zum Kochen hast, zeige ich dir einfache und gesunde Mahlzeiten, die du auch unterwegs umsetzen kannst. Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest – ich unterstütze dich dabei, deine Ziele zu erreichen.
Deine nächsten Schritte
Step 1: Erstgespräch
Vereinbare dein kostenloses Erstgepräch
Step 2: Strategieplan
Wir planne gemeinsam deine persönliche Strategie
Step 3: Ziele erreichen
Wir gehen in die Umsetzung und du erreichst deine Ziele